花粉症にはヨーグルトがよいと言われますが、その中でもいくつかの菌株を使ったヨーグルトが実際花粉症の症状を改善したという報告があります。 特にBifidobacterium longum BB536株は、医学的に強いエビデンスを持っています。 Effect of probiotic Bifidob…